Bí quyết làm đẹp

Làm đẹp là nhu cầu cần thiết và chính đáng của phụ nữ ở bất kỳ thời đại nào. Đến ngày nay, sản phẩm làm đẹp rất nhiều, đa dạng … từ bôi ngoài da đến uống để làm đẹp. Tuy nhiên, các phương pháp làm đẹp tự nhiên vẫn được các chị em ưu tiên lựa chọn.

Làm đẹp tự nhiên là phương pháp dùng các nguyên liệu từ thiên nhiên để chăm sóc da. Đó là sự phối trộn của nhiều nguyên liệu lại với nhau với mục đích làm sáng da, đẹp da, săn chắc da mà không cần sử dụng đến các sản phẩm có thành phần hóa học.

1.1 Lợi ích từ làm đẹp tự nhiên

Việc làm đẹp từ tự nhiên tuy cần nhiều thời gian để mang lại hiệu quả, nhưng những lợi ích của nó mang lại thì không thể nào phủ nhận. 

a) Tránh kích ứng da

Các tinh chất trong những sản phẩm từ thiên nhiên vô cùng lành tính nên hiếm khi gây ra kích ứng cho làn da của mọi người. Nên có thể nói phương pháp làm đẹp tự nhiên này thích hợp với nhiều loại da.

b) Cung cấp nhiều dưỡng chất an toàn cho da

Việc làm đẹp từ thiên nhiên chủ yếu là sử dụng các loại trái cây, các loại hạt, các sản phẩm hoàn toàn có nguồn gốc tự nhiên mang nhiều dưỡng chất. Điều này giúp nuôi dưỡng làn da của bạn với nhiều chất dinh dưỡng và vô cùng an toàn. 

c) Giúp làn da mềm mại, mịn màng, trắng sáng

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sẽ làm cho làn da của bạn mềm mại, mịn màng và trắng sáng hơn. Vì không có những thành phần hóa học gây khô da, bí da.

d) Không có cồn, hương liệu

Các loại mỹ phẩm hiện nay có thành phần cồn và hương liệu, đây là những chất gây kích ứng cho da. Tuy nhiên các sản phẩm làm đẹp thiên nhiên thì hoàn toàn không có những chất này nên có thể sử dụng cho cả làn da nhạy cảm.

e) Đem lại hiệu quả dài lâu

Việc làm đẹp từ thiên nhiên cần nhiều thời gian mới thấy được hiệu quả, tuy nhiên hiệu quả mà nó mang lại là hiệu quả lâu dài.

f) Tiết kiệm chi phí

Hầu như các nguyên liệu chăm sóc da mặt tự nhiên đều rất rẻ tiền và dễ kiếm. Bạn hoàn toàn chỉ cần tốn một khoản nhỏ để chăm sóc da mà vẫn đạt hiệu quả tốt như mong đợi.

1.2 Các nguyên tắc để có làn da đẹp

Dù bạn đang làm đẹp với bất kỳ phương pháp nào thì cũng cần nhớ những nguyên tắc làm đẹp dưới đây để làn da khỏe mạnh mà đẩy nhanh hiệu quả khi làm đẹp.

a) Tẩy trang đúng cách

Tẩy trang làm bước quan trọng để bạn làm sạch sâu da mặt sau một ngày tiếp xúc với nhiều khói bụi từ môi trường. Nhiều người thường bỏ qua bước tẩy trang khi không trang điểm vì cho rằng chỉ cần rửa mặt là đủ, tuy nhiên việc tẩy trang kể cả khi bạn không trang điểm sẽ giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn - nguyên nhân làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn và nhiều tình trạng da khác.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại tẩy trang như dầu tẩy trang, nước tẩy trang…Bạn nên chọn loại tẩy trang phù hợp với loại da của mình. Với các bạn không trang điểm thì nên chọn những loại tẩy trang dịu nhẹ để làm sạch sâu.

b) Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết cũng là một trong những bước làm sạch da nên bạn không được bỏ qua nếu muốn có làn da sạch mịn và tươi sáng. Việc tẩy tế bào chết giúp cho quá trình tái sinh làn da diễn ra nhanh và tốt hơn, loại bỏ hiệu quả bụi bẩn nằm sâu lỗ chân lông giúp bạn có làn mới đẹp hoàn hảo. Chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để da không bị bào mòn.

c) Bảo vệ da khỏi tia UV

Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu,… Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

d) Cung cấp đủ nước cho da

Nếu bạn không bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ khiến làn da của bạn trở nên khô ráp. Vì thế việc bổ sung đủ nước sẽ giúp da căng mịn, đàn hồi. Bạn nên bổ sung 1,5l – 2l nước mỗi ngày.

e) Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đều đặn, đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn luôn có làn da khỏe mạnh, tươi tắn hơn. Hãy tập thói quen ngủ mỗi ngày đủ 8 tiếng, đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm để có làn da khỏe mạnh hơn nhé!

Hiện nay có nhiều nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên, vô cùng dễ kím chỉ từ trong gian bếp của bạn. Tuy nhiên, nếu biết 5 bí quyết làm đẹp da từ nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn có làn da sáng đẹp và săn chắc hơn.

2.1 Tỏi ngâm mật ong làm đẹp da

Chúng ta thường sử dụng tỏi và mật ong như những thực phẩm hàng ngày, tuy nhiên ít ai biết rằng tỏi và mật ong có rất nhiều giá trị. Đặc biệt khi phối hợp cùng nhau, tỏi và mật ong tạo ra những hoạt chất tuyệt vời với công dụng làm đẹp da.

a) Thành phần dưỡng chất của tỏi và mật ong

Trong tỏi có khả năng tăng bài tiết hormone, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp da tươi trẻ. 

Vitamin E trong tỏi giúp tăng đàn hồi cho da, giữ ẩm và ức chế quá trình sinh hắc tố, lắng đọng hắc tố, hạn chế sự lão hóa da, đồi mồi và nám.

Mật ong giúp bổ sung nhiều vitamin nhóm A,C,E và B… đều là những dưỡng chất quý giúp nuôi dưỡng làn da đẹp từ sâu bên trong.

 Năng lực chống oxy hóa của cả tỏi và mật ong giúp tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ da khỏi UV và chống lão hóa da. Sau 1 tháng sử dụng sẽ cảm nhận rõ rệt một làn da khỏe mạnh bằng tay và mắt thường.

b) Cách làm tỏi và mật ong để bôi da

+ Nguyên liệu: 15g tỏi, 100ml mật ong.

+ Cách thực hiện: 

• Bước 1. Lột vỏ tỏi sạch sẽ. Rửa với nước muối. Cắt lát nhỏ hoặc xay nhuyễn. 
• Bước 2. Để tỏi ngoài không khí 15-30 phút để phản ứng với không khí. 
• Bước 3. Cho vào lọ thủy tinh sạch đóng kín lọ. Để lọ mật ong vào chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời
• Bước 4. Ngâm từ 2-3 tuần là bắt đầu dùng được. Thời gian sử dụng là 12 tháng cho Tỏi ngâm mật ong. 

+ Cách dùng: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn rửa sạch mặt. Thoa dung dịch mật ong ngâm tỏi lên toàn bộ gương mặt. Thư giãn 15-20 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm.

2.2 Cách làm sữa nghệ uống đẹp da

Làm sữa nghệ để uống hằng ngày không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp cho cơ thể thon gọn và vô cùng tốt cho sức khỏe.

a) Thành phần dinh dưỡng của sữa và bột nghệ

Trong bột nghệ chứa curcumin với tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn chặn sự viêm nhiễm, chống nấm và ngăn chặn quá trình oxy hóa rất hiệu quả. Chính vì thế, nghệ có khả năng hỗ trợ điều trị mụn, mờ vết thâm, se nhỏ lỗ chân lông và làm trắng da hiệu quả.

Sữa tươi chứa hàm lượng cao vitamin A, D, E và một phần axit lactic giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới. Mỗi ngày uống 1 cốc nước hỗn hợp 2 thứ này, da bạn sẽ trắng hồng rạng rỡ.

b) Cách làm sữa nghệ 

+Nguyên liệu: 

• + Bột nghệ: 20gr
• + Sữa tươi không đường: 500ml 
• + Mật ong 5 thìa cafe

+ Cách thực hiện:

• Bước 1: Bắc nồi lên bếp, cho 500ml sữa đã chuẩn bị vào nồi , đun lửa nhỏ cho sữa ấm lên.
• Bước 2: Khi sữa vừa đủ ấm (chưa sôi), bạn cho bột nghệ vào, sau đó khuấy đều nhanh tay cho bột nghệ tan.
• Bước 3: Tắt bếp và cho 5 thìa cafe mật ong vào khuấy tiếp.
• Bước 4: Cho sữa ra cốc và sử dụng

+ Cách dùng: Uống sữa nghệ vào lúc sữa còn ấm, tốt nhất nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, uống khoảng 250ml mỗi lần.

Thực hiện uống đều đặn mỗi ngày 1 ly trong 1-2 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt cho làn da của mình.

2.3 Uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da

Cam sở hữu lượng vitamin C dồi dào. Vitamin C có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và giữ làn da luôn được căng bóng, trắng sáng.

Uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da bởi trong loại quả này sở hữu hàm lượng vitamin C cực kỳ dồi dào. Đây là loại vitamin có tác dụng giúp chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da của bạn được căng bóng, ngăn chặn chất nhờn.

Bổ sung vitamin C giúp ngăn ngừa nám, tái tạo và làm mờ vết thâm đen, đẩy lùi hẳn các sắc tố cho da. Việc ăn một vài quả cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn được cung cấp hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Để cam phát huy tác dụng với sức khỏe và đặc biệt là làn da, bạn có thể lựa chọn ăn cam tươi hoặc uống nước cam. Đối với nước cam, có thể trực tiếp vắt hoặc sử dụng các thực phẩm đóng chai có sẵn.

Nhưng tốt nhất bạn bên vắt cam uống, để tránh chất bảo quản và hương liệu. Mỗi ngày bạn uống khoảng 150ml nước cam là vừa đủ để bạn có được một làn da khỏe mạnh, tươi tắn từ sâu bên trong.

2.4 Cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà

Nếu bạn đang gặp các vấn đề như da khô, da sạm màu, da có dấu hiệu lão hóa thì hãy thử ngay những phương pháp làm đẹp da bằng trứng gà, kết quả sẽ khiến bạn ngỡ ngàng đấy.

a) Thành phần dưỡng chất trong trứng gà

Bạn biết không, trong trứng gà chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin B2, vitamin B6,… rất có ích trong việc làm da trắng sáng hơn. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà còn rất giàu protein giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây tổn thương da. 

Vì thế khi dùng trứng gà làm đẹp da bạn sẽ cải thiện được tình trạng da khô, chống lão hóa, mang lại cho làn da vẻ trẻ trung, trắng sáng.

Có nhiều phương pháp làm đẹp da từ trứng gà, trong đó cách đặp mặt nạ bằng trứng gà là cách làm đơn giản và vô cùng hiệu quả.

b) Cách làm đẹp da bằng lòng trắng trứng gà

Cách thực hiện:

Bước 1: Lau sạch mặt bằng khăn ấm để lỗ chân lông mở ra.

Bước 2: Tách lòng trắng trứng gà ra một cái chén, dùng đũa sạch đánh bông, nếu bạn có làn da nhờn thì nên thêm một ít nước cốt chanh để đánh cùng lòng trắng trứng.

Bước 3: Sau đó bạn thoa lòng trắng trứng lên toàn bộ khuôn mặt cùng với động tác massage theo chuyển động tròn và đợi từ 15 – 20 để mặt nạ khô lại.

Bước 4: Cuối dùng bạn làm sạch lòng trắng trứng trên mặt bằng khăn nhúng nước ấm là xong công đoạn làm đẹp da mặt.

Chú ý: Khi làm đẹp bằng phương pháp này các bạn nhớ chú ý chống nắng kỹ càng để tránh bị bắt nắng nhé!

2.5 Trứng gà ngâm rượu làm đẹp da

Trứng gà ngâm rượu được xem như một liều thuốc cho sắc đẹp, làn da được cải thiện trắng sáng hơn, sắc tố da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, rượu trứng gà cũng rất tốt cho móng và tóc, móng sẽ bóng và cứng cáp hơn tóc nhanh dài và khỏe hơn.

a) Nguyên liệu làm trứng gà ngâm rượu

• Trứng gà: 10 quả trứng gà (nên chọn trứng gà choi hoặc gà tre thì tốt nhất)
• Rượu: 5-6 lít rượu nếp trắng có nồng độ trên 40 độ rượu để cho rượu có chất lượng tốt.
• Bình ngâm rượu: Nên chọn bình thủy tinh hoặc chum sứ có dung tích khoảng 8- 10 lít (Tuyệt đối không được dùng bình nhựa để ngâm)
• 1 kg cơm rượu nếp được làm từ gạo nếp lên men.

b) Cách thực hiện

Bước 1: Đầu tiên, bạn lấy trứng gà ra rửa sạch rồi để ráo nước.

Bước 2: Lấy một nửa số lượng gạo nếp lên men trải mỏng cỡ 2-4cm xuống đáy bình ngâm.

Bước 3: Sau đó, cho tất cả số trứng gà đã để ráo nước lên trên lớp gạo nếp lên men, rồi số gạo nếp lên men còn lại trải đều lên trên.

Bước 4: Cuối cùng, bạn đổ rượu từ từ vào bình ngâm một cách nhẹ nhàng tránh mạnh tay tránh vỡ trứng. Đậy kín nắp, ngâm trong khoảng 3 tháng có thể dùng được nhưng để càng lâu càng tốt.

c) Cách dùng

Hàng ngày bạn chỉ cần lấy 1 chén nhỏ rượu nếp ngâm trứng gà uống sau bữa ăn chừng 10 phút. Kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn, mỗi ngày 2 lần để góp phần giúp da dẻ mịn màng, căng sáng, ngăn ngừa mụn và đẩy lùi lão hóa da hiệu quả.

Chúng tôi vừa chia sẻ đến các bạn Bí quyết làm đẹp tự nhiên an toàn, hiệu quả. Hy vọng thông qua bài viết này các bạn có nhiều thông tin hữu ích.

>> Các bạn xem thêm Các bài tập aerobic giảm cân tại nhà